SCIENCE SUPPORTS THE BENEFITS OF THE SACRAMENT OF CONFESSION

Science supports the benefits of the Sacrament of Confession

Last updated on: July 6, 2025 at 2:38 am   by Samantha Mattheiss

Research has consistently shown that self-disclosure leads to benefits across multiple domains, including physical and mental health. It has been linked to reductions in depression and anxiety in adolescents and adults (Gonsalves et al., 2023) as well as in middle-aged and older adults (Magai et al., 2009).

Confession—benefits seen and unseen

When we recognize and share our own sins and shortcomings with another—in this case, a priest—we might feel free, loved, and renewed. You won’t know for sure until you try it. But creation does seem to support this Catholic practice—with benefits of self-disclosure spanning physical, mental, and social outcomes.

We might say that these benefits are “seen” or measurable. Yet Scripture expresses that eye cannot see, nor can we comprehend what God has ready for us. If creation points to these earthly benefits of Confession, what more might exist beyond what the human person can tangibly access? Well, those things are unseen, so that’s where belief and faith comes in. And it’s up to you whether you want to give it a try.

Y depende de ti si quieres intentarlo 

Extraído de Patheos

☑  Perspectiva de la Psicología Social Desde el punto de vista de las ciencias sociales, la confesión actúa como una poderosa herramienta psicológica. Los psicólogos destacan varios efectos analizados bajo la lente sociológica: Catarsis y reducción de la ansiedad: La verbalización de pensamientos o acciones ocultas disminuye la carga emocional asociada al secreto. Reafirmación de valores compartidos: Al verbalizar las faltas, el individuo reconoce y valida el marco normativo de su comunidad. Reinserción comunitaria: El perdón otorgado por el sacerdote (que actúa en nombre de la comunidad) reduce la alienación social del individuo y restaura su sentido de pertenencia.

Extraído de IA 

¿Qué es la confesión?

La confesión es el sacramento en el cual, por medio de la absolución del sacerdote, recibimos el perdón de nuestros pecados si nos confesamos arrepentidos. 

La sagrada Biblia dice: "Confesáos unos a otros vuestros pecados para que seais salvos". 

¿Qué gracias o favores se obtienen con la confesión?

Con la confesión se obtienen tres gracias o favores especiales: 1) Nos devuelve o nos aumenta la gracia santificante: la amistad con Dios.

2) Nos da fuerzas especiales para evitar el pecado y rechazar las tentaciones. 

3) Nos da asco y antipatía por todo lo que sea ofender a Dios.

Extraído de EWTN